子育てや仕事などで毎日忙しく、自分を振り返る時間が少ないと感じていませんか？妊娠や出産、年齢によるホルモン分泌量の変動など女性の体と心にはたくさんの変化が起こります。元気でキレイな自分でいるために、楽しく学びながら、今からできることを一緒に見つけてみませんか。からだ全般に関するわかりやすい講話や、リフレッシュできる運動などを行います。2日間1コースの教室です。（全日保育付き）詳細はこちら★３歳までのお子様がいるママ限定の～子育てママ編～もあります。（1日コース）詳細はこちら