2024年11月18日
大人のための運動教室12月16日(月)「筋力増やして代謝アップ」の定員に若干名空きがあります。（保育あり 生後６か月以上）
「筋力増やして代謝アップ」では、自宅でできる筋トレと有酸素運動を組み合わせて楽しく身体を動かします。筋力を増やして代謝をアップし、太りにくい体をつくるコツをお伝えします。
日頃運動不足を感じている方、気軽に運動を始めたい方にもおすすめです！ぜひご参加お待ちしております。
※予約制（先着順）
●日時：「筋力増やして代謝アップ」
令和6年12月16日（月）
午前10:00～11:45(受付は午前9:40～)
●場所：小平市健康センター
●内容：講話（保健・栄養）、運動実技
●申込み：下記問い合わせ先へ電話または窓口
で受付
●持ち物：参加カード（お持ちの方）、フェイ
スタオル、飲み物、保育利用の方は
お子様のお出かけグッズ、動きやすい
服装・靴でお越しください。
●申込み・問い合わせ：小平市健康センター
( 042-346-3704 )
＊詳しくは、市報をご確認ください。
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