5月17日(水)・29日(月)
大人のための運動教室申込受付中！
（保育あり）

　大人のための運動教室5月17日(水)「エクササイズウォーキング編」と、5月29日(月)「美姿勢＆カラダ引き締め編」の定員にそれぞれ若干名空きがあります。（両日保育あり・生後６か月以上）
　「エクササイズウォーキング編」では、代謝アップ＆スタイルアップの効果を高める歩き方のコツを、「美姿勢＆カラダ引き締め編」では、美しい姿勢と引き締まったカラダをつくる筋トレやストレッチをお伝えします。

　日頃運動不足を感じている方、気軽に運動を始めたい方にもおすすめです！どちらかのテーマのみ、または両方のテーマの参加も可能ですので、ぜひご参加お待ちしております。

※予約制（先着順）、初参加の方優先。

●日時：
「エクササイズウォーキング編」
令和5年5月17日（水）
午前10：00～11：45（受付は午前9:40～）
「美姿勢＆カラダ引き締め編」
令和5年5月29日（月）
午前10：00～11：45（受付は午前9:40～）
●場所：小平市健康センター
●内容：講話（保健・栄養）、運動実技
●申込み：下記問い合わせ先へ電話または窓口で受付
●持ち物：参加カード（お持ちの方）、フェイスタオル、飲み物
保育利用の方はお子様のお出かけグッズ、
動きやすい服装・靴でお越しください。
●申込み・問い合わせ：小平市健康センター
　　　　　　　　　　（042-346-3701）
＊詳しくは、小平市ホームページをご確認ください。
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