今日から始めるアンガーマネジメント
~イライラしないで 家族みんながハッピーに~

 イライラしてつい怒鳴ってしまった、ストレスを子どもにぶつけてしまったなど、怒ったことで後悔したり、怒りの感情に振り回されたりしていませんか。怒りの感情と上手に付き合うテクニック(アンガーマネジメント)をお伝えします。

日時:令和3年12月18日(土)10:00~11:30
申込期間:令和3年11月5日(金)から12月3日(金)まで(先着順)
申込方法:①テレビ会議システム(Zoom)にて視聴…70人
     東京都電子申請サービス(下記URL)より申請できます。
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     ②小平市福祉会館にて視聴…30人*保育はキャンセル待ちとなっています。
     申込みは健康センターへ(電話または窓口のみ)
     *詳しくは、公式ホームページをご確認ください。
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問合せ:小平市健康センター(042-346-3701