2026年10月07日



　大人のための運動教室10月21日(水) 「体幹を意識！効果的な歩き方ラボ」の保育付き枠、保育なし枠に若干名空きがあります。
　姿勢と体幹を意識し肺をしっかり広げて、酸素を効率的に取り込み疲れにくくする方法をお伝えします。日頃運動不足を感じている方、気軽に運動を始めたい方にもおすすめです！ぜひご参加お待ちしております。

※予約制（先着順）

●日時：「体幹を意識！効果的な歩き方ラボ」
　　　　令和8年10月21日（水）
　　　　午後2時～3時45分（受付は午後1時40分～）

●場所：小平市健康センター
●内容：講話（保健・歯科）、運動実技
●持ち物：参加カード（お持ちの方）、フェイスタオル、飲み物
保育利用の方はお子様のお出かけグッズ、
動きやすい服装・靴でお越しください。
●問い合わせ：小平市健康センター（042-346-3704）
●申込み・詳細：>>詳細はこちら